na czym w

[...] (50 mg) czy większe ? Ile tygodni ma trwać cykl ? Na odblok ile clomidu i w razie ginekomastii jak zażywać nolvadex ? Jakiej firmy prop jest najlepszy (oczywiście oprócz aptecznych) Chodzi mi o podstawowe odpowiedzi przy czym czytałem trochę tematów o propie ale wiadomo teoria co innego praktyka co innego . Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedzi .

[...] tobie, zawodnicy "zakonowi" nie moga zrozumiec jak taki pudzian, najman, saleta biora za walki 10x wiecej niz oni, ale to jest proste i sluszne ! Bo ksw zarabia na czym ? Na wejsciowkach, na tym ze sa na otwartym polsacie i oglada ich ponad pol polski ktora ma wlaczone telewizory, ostatnio mieli kolo 6 mln ludzi, co sie wiaze z [...]

[...] mu bana bylem na basenie-na lajcie plywalem 25min- godzine po tetno 95,ale czuje sie ok. Ciekawe jak bedzie po treningu silowym jutro Scorpio93 czyli myslisz,ze to jest wszystko powodem namieszania w ukladzie hormonalnym?czym to sie moglo objawic tzn gdzie popelnilem blad? czy odpowiedzia na to jest-kazdy czlowiek jest inny i reaguje inaczej?

[...] z tym Zachowaj proporcje kwasów tłuszczowych nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych jak 1/2/1 lub 1/1/1 oraz kwasów omega 3 do omega 6 jak 1:5 i w dół, przy czym im mniej omega 6 tym lepiej. A tutaj Jedz często i do syta, co 2-3h, około 6-7 posiłków dziennie i pij dużo wody mineralnej. Jak mam jeść 7 posiłków dziennie co 2 godz [...]

[...] jakim dziale to umieścić więc zamieszczam tu. Mianowicie nie wiem czy jestem za słaby czy w sam raz do wykonania tzw. Muscle Up Podciągam się w miare dużo. Więc nie wiem w czym tkwi problem.Ale chodzi mi oto żeby poprostu wejść na barierke.Wskoczyć bez zbytniego problemu (nie chodzi o wymyk) Według tego tutoriala mam robić rozmaite ćwiczenia [...]

[...] w wieksze ilosci 03 (ALA,EPA/DHA) - spozywac ~2%dziennego zapotzrebowania plynace wlasnie z o3 - i skusic sie na to co jest pewniejesze i potwierdzone licznym badaniami (o czym wyzej). 03 a redukcja tkanki tluszczowej 03 a regenerecja powysilkowa ->jezlei chodzi o sile miesni o3 a regeneracja powysilkowa ->jezeli chodzi o odbudowa miesni [...]

[...] w wieku ponad 40-stu lat Mercera i przegrał minimalnie z McCallem i Holyfieldem PRIME,przegral tylko przed czasem z PRIME Tysonem...Ale styl Tysona dla Holmesa jest tym czym styl Foremana dla Fraziera... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=150&cat=boxer Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-26 18:07:43 Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]

[...] nogi, tyłek (brzuch w mniejszym stopniu, bo robie brzuchy na ławce i to jednak znacznie pomogło) Pytam nie dlatego, ze nie chce mi sie poszukac i samej cos wymyslic, ale nie mam na ten temat pojecia. Nie wiem "co z czym sie je" Prosze bardzo o jakis plan treningowy i wskazówki. (Jezeli to mozliwe to jakis plan, ktory mozna wykonywac w domu)

[...] dni w tygodniu, od 7 do 22 na siłownie MAXIMUS OPOLE ul Rodziewiczówny. Cena za cały miesiąc tylko 30 zł!!!! Karnet jest ważny od dnia pierwszego przyjścia na siłownie (przy czym trzeba się pojawić po raz pierwszy najpóźniej 31 sierpnia). Oferuje dowóz karnetu na miejsce zamieszkania a jak trzeba i podwózkę na pierwszy trening:). Płatność za [...]

[...] dni w tygodniu, od 7 do 22 na siłownie MAXIMUS OPOLE ul Rodziewiczówny. Cena za cały miesiąc tylko 30 zł!!!! Karnet jest ważny od dnia pierwszego przyjścia na siłownie (przy czym trzeba się pojawić po raz pierwszy najpóźniej 31 sierpnia). Oferuje dowóz karnetu na miejsce zamieszkania a jak trzeba i podwózkę na pierwszy trening:). Płatność za [...]

u mnie robią i sobie chwalą ja padam ze śmiechu jak widzę 3 krążenia w przód, 3 w tył i 60 kg na ławkę na rozgrzewkę, po czym serie zasadnicze

[...] no ale jak lekki to lekki. W większości ćwiczeniach przesadziłem z ciężarem. no ale jak mówiłem po pierwszym treningu, ten tydzień to taki przygotowawczy. Żebym wiedział czym ćwiczyć. Po siłowni miałem nie planowane aeroby. Przyszedł kuzyn i zaproponował grę w kosza. niestety trwało to ponad 1.30 h . Micha MC 1. owsiana + mleko + WPC + [...]

[...] -> wiec produkty bardziej wskazane na redukcje/rekomp! niz w okresie budowania masy. Postaram sie na dniach wrzucac info dotyczace poszczegolnych substancji - o czym pisalem - na koniec kazdy bedzie samodzielnie bedzie mogl dobrac cos pod siebie........... zaczne od boosterow tescia pozniej inhibitorow aromatazy pozniej blokerow [...]

[...] izotoniczny to trochę dziwny wymysl, bo faktycznie bedzie on izotoniczny - pity tylko na pusty żoładek... często z resztą producenci zachowują sie tak jakby nie wiedzieli czym ejst izotonik i dawkowanie zalecają nieadekwatne... Ale sypiąc ok 5 - 7g preparatu na 100ml otrzymamy izotonik. Co do produktu, zglosiłem już bład do poprawki. Moge [...]

[...] dość ściśle okreslony! nie wiem co masz na mysli pisząc o treningu "masowym" czy "rzeźbowym" szczególnie w ich zestawieniu; jednakże wiem,ze ów pomysł- czym by nie był umotywowany- należy odrzucić. ps... jeśli miasz jakies poważne wątpliwości w zakresie treningu- ogolne jak widzę i dość podstawowe rzekłbym- pisz raczej we [...]

Mogę cwiczyć w wto śro czw sob niedziele :]. Marzy mi sie 3 dniowy FBW:].ale z ciekawoścy zapytam na czym polega "push/pull/nogi",zawsze dodatkowa wiedza:D

[...] góra, Dipsy do tego prawie wszystkie te ćwiczenia możesz robić zarówno hantlami jak i sztangą do tego dochodzą liczne maszyny (jeśli masz dostęp) także na prawde jest w czym wybierac poza tym - na plecy masz więcej ćwiczeń bo to większy mięsień. Choć własnie nie rozumiem czemu znowu robi się wieloćwiczeniowe treningi. Kiedyś było Przysiad/MC [...]

[...] przykrego odczucia, że mi zaraz sztanga wbije kręgi trochę szerzej chwyciłem i poszło ładnie. WL generalnie mnie rozbawiło, bo najpierw zrobiłem normalnie trzy serie po czym sobie przypomniałem, że miałem sprawdzać maksy... Na sobotę mam jeszcze zaplanowany trening w domu w postaci AB Reaper X, a od wtorku Split. Plan przedstawię w kolejnym [...]

Siemano Mam taki problem: przy robieniu scyzorów bardzo szybko meczą mi się uda tzn. przy drugiej serii uda zaczynają mi drzeć i bolec. Drżą do takiego stopnia ze prawie uniemożliwiają kontynuowanie ćwiczeń. Ból powstaje od miejsca które zaznaczyłem na obrazku. Czym to może być spowodowane? tym ze nie są dobrze rozciągnięte uda czy jakaś [...]

[...] owsiankę ze śniadania oraz mleko z koktajlu w międzyposiłkowym. Powód jest prosty, mam dolegliwość, przy której laktoza i gluten są silnymi alergenami. I stąd moje pytanie, czym to można zastąpić? Może jakieś jajca na śniadanie? Jogurt naturalny do koktajlu? Czy on też ma dużo laktozy? Chętnie też używałbym czasem gdzieś serka wiejskiego, trochę [...]